Vì sao tập thể dụng nặng để giảm ký là sai lầm lớn?

Người muốn giảm ký có xu hướng tập nặng, nhưng tập nặng là cực kỳ có hại kể cả khi bạn không định giảm ký. Người tập nặng thường suy giảm thể lực và tuổi thọ, không ai tập nặng mà sống lâu cả. Đặc biệt, tập nặng để giảm ký thì còn vừa hại vừa không đạt mục đích giảm ký.

Tôi tóm tắt lại và hướng dẫn cách tập thể dục, tập gym đúng cách. Đừng tin đám instructor, PT (private teacher) hay mấy mẹ "hót gơn" (hot gun thì đúng hơn) ở phòng tập, đám ấy chỉ muốn kiếm thêm tiền PT từ bạn thôi.

Tập gym nặng lợi bất cập hại. Con người chỉ nên tập 2 tiếng/tuần, chứ không phải 1 tiếng/ngày.

Bạn nào muốn nghiên cứu thêm thì đọc sách thánh hiền của bác sỹ Shin

Tập thể dục nặng gây mất ngủ

Cơ thể bị đói gây mất ngủ. Đa phần mọi người đi tập vẫn ăn 2, 3 bữa như bình thường. Thế thì sao đủ năng lượng nhỉ? Muốn tập nặng, bạn phải ăn lên gấp 2, 3 lần, như thế sẽ tăng cân vì ăn nhiều. Hơn nữa, tốn tiền gấp 2, 3 lần.

Chỉ mấy mẹ hotgirl hay đám PT mới có thời gian cho việc ăn uống thôi, còn bạn phải đi làm mà. Họ ăn chế độ rau củ quả, cá, trứng (tức là chế độ ăn diet), chia nhiều bữa một ngày. Vì đó là nghề của họ thôi, chứ bạn mà cũng ăn như thế thì tập làm gì cho mệt.

Vì bạn mất ngủ nên tăng stress, do đó lại phải ăn nhiều để giảm stress. Kết quả không những không giảm ký mà còn tăng ký.

Tập thể dục nặng làm cơ thể mệt mỏi triền miên

Chấn thương, lão hóa, mệt mỏi. Còn gì nữa? Ảnh hưởng tới khả năng tập trung, khả năng học tập và thu nhập. Người ta nói: Ngu si tứ chi phát triển cũng không phải không có lý nhỉ ^^ Đúng ra là do tập nặng quá, đầu óc lúc nào cũng thiếu chất, lơ mơ, không tập trung học hành hay làm gì được, lâu dần IQ ngày càng thấp ...

Tập thể dục nặng giải phóng gốc oxy hóa tự do

Lão hóa sớm, già sớm, giảm tuổi thọ. Chẳng ai nhìn mặt già hơn mấy người tập thể dục cả.

Hồi trẻ tôi cũng hay tập nặng, mất ngủ triền miên. Không đến nỗi trầm cảm nhưng đúng là tốn cơm, tốn gạo, tốn sức. Có lẽ là vì tôi không có chế độ ăn diet. Chứ hồi những năm 20 thì ngon, tập gym cả ngày ăn cả tấn trái cây mỗi ngày, nên công nhận là thời đấy đúng là đỉnh cao vinh quang. Ăn nhiều trái cây nên người còn thơm phức mùi trái cây nữa, khỏi cần xài nước hoa làm gì cho tốn tiền.

Thời đấy qua lâu rồi.

Tập gym bao nhiêu là vừa?

Tối đa 2 tiếng/tuần. Tức là, mỗi ngày 20 phút/ngày. Bạn chỉ tập 6 ngày một tuần thôi. Hồi trước tôi chạy 20 phút/ngày thấy rất khỏe. Hơn nữa, hiệu quả tuổi thọ cũng là cao nhất khi bạn tập 2 tiếng/tuần. Bạn không cần tập nặng, chỉ cần đổ mồ hôi kiểu như chạy marathon hay slow jogging thôi.

Giờ thì tôi đạp xe mỗi ngày. Đạp khoảng 30 phút ~ 1 tiếng, nhưng đạp xe thì chỉ như đi bộ mà thôi, nên thực chất cũng chỉ là 20 phút/ngày và không giải phóng các gốc tự do độc hại gây lão hóa.

Bạn nào muốn tham khảo bí quyết giảm cân tất thắng thì xem trang DIET.

Người giảm cân thành công thì làm gì cũng thành công. Vì giảm cân là một liên hoàn kế để công thành, nắm được bí quyết này thì sẽ có công thức chiến thắng. Tôi giảm cân thành công, thi tiếng Nhật điểm cao dễ như lấy đồ trong túi, kiếm tiền như lấy đá ném khế, tiền đồ, hậu vận đều rộng mở như đại lộ, về già kiếm năm thế bảy thiếp an hưởng tuổi già vui thú điền viên chỉ là vấn đề thời gian (phải có thời gian thì mới già đi được nếu bạn không chịu tập nặng!).

Miễn là đừng tập gym nặng thôi. Không lại hỏng bét cả!
Mark

Đi làm ở Nhật phải tăng lương bao nhiêu mới đủ?

Đi làm ở Nhật cũng khủng hoảng giữa sự nghiệp thôi, không khác gì mấy, vì lương tăng không đủ để truy trì mức sống. Cách tính thì áp dụng như trường hợp Midcareer crisis ở VN.

Mặc dù nhìn ở Nhật thì có vẻ "ổn định", "an toàn" nhưng vẫn chỉ là một bài toán mà thôi. Bởi vì, tuy ở VN lạm phát cao nhưng tăng lương cũng cao (vì lý do lạm phát!) còn ở Nhật tăng lương sẽ chậm hơn.

Tôi sẽ tính con số cụ thể, cho một người đã có gia đình và 1 đứa con, tức là chỉ nuôi 1/2 con thôi.

Mức tăng lương cần thiết

Lạm phát và tăng nhu cầu theo năm: 3~5%  => lấy là 5%
Khấu hao già đi: 3%
Kết hôn: 2%
Nuôi 1/2 con: 2%
Lo cho cha mẹ già: 0% (ở Nhật không có chuyện con cái phụng dưỡng cha mẹ mà cha mẹ phải có lương hưu và tiền tiết kiệm)
Tích lũy tiền cho sau khi về hưu: 1.5%/năm
Mua nhà trả góp: Lãi suất ở Nhật là 3~4%/năm trong 30 năm, bạn chịu một nửa là 1.5%/năm

Khôn ngoan lên nên tiêu tiền ít đi: -3%

Tổng lại: 5 + 3 + 2 + 2 + 1.5 + 1.5 - 3 = 12% nếu bạn mua nhà, và nếu không mua nhà là 10.5%.

Tức là mỗi năm bạn phải tăng lương 10.5% nếu không mua nhà. Nếu bạn đi làm một công ty mà mỗi năm không tăng được 10% thì nghĩa là bạn đang lỗ vốn với công ty đó. Mà ở Nhật để tăng lương 10% cho nhân viên mỗi năm không dễ.

Thường thì họ tăng được 5% là cùng thôi. Tức là, mỗi năm đời sống bạn giảm đi 5%.
Sau 05 năm: Chất lượng đời sống còn 77%
Sau 10 năm: Chất lượng đời sống còn 60%
Sau 15 năm: Chất lượng đời sống còn 46%

Đi làm thì phải lên chức, phải tăng lương, không sau 15 năm còn gì là đời nữa. Trầm cảm, tự sát là đây chứ đâu.

Nhân tiện, đa số "sarariman" (người đi làm công ăn lương) chỉ được tăng 5% một năm thôi. Vậy thì lối sống nào phù hợp cho họ?

Đó là không kết hôn, có con và mua nhà.

Như vậy vẫn không đủ cho 5% + 3% + 1.5% - 3% = 6.5%. Muốn "sống độc thân vui vẻ" ở Nhật, bạn phải được tăng thu nhập 6.5%/năm.

Các bạn đang đi làm "riman" ở Nhật thử tính xem bạn có đang lỗ không nhé.

Nếu không, làm 3 năm phải xin chuyển công ty gấp. Bạn phải tự tăng lương cho mình thôi. Nếu bạn có gia đình thì phải tăng được 10.5%/năm, con số không dễ ở Nhật. Vì thế, ở Nhật nhiều người đi làm lương tương đối cao để sống độc thân, vẫn không dám lập gia đình.

Mỗi thứ chỉ lấy của bạn đi vài % mức sống, nhưng khi tổng lại, và khi lũy thừa lên theo năm, thì có kết cục rất khủng khiếp sau 15 ~ 20 năm đi làm. Chẳng qua là vì, thu nhập bạn ... thấp.
Mark

Vì sao con người bỏ việc sau 7 năm? Vì sao khủng hoảng giữa sự nghiệp?

Con người đi làm sau khoảng 7 năm là kiệt sức nếu không muốn nói là cháy sạch (burned out). Thu nhập không đủ chi trả cho lối sống của họ nữa. Họ càng cố thì càng kiệt sức và càng dễ khủng hoảng. Đây có thể gọi là khủng hoảng lần đầu giữa sự nghiệp. Chưa chắc đã là do công việc, có thể công việc vẫn tốt, công ty vẫn tốt, nhưng người ta buộc phải bỏ việc tìm kiếm cơ hội mới.

Trong bài này tôi tính về mặt toán học về việc này, vì không biết toán học thì lãng phí nửa cuộc đời rồi.

Tới năm 30 tuổi là bạn học tập, trải nghiệm, tích lũy kinh nghiệm. Từ năm 30 bạn mới chính thức đi làm và lập gia đình nữa. Nên bài toán ở đây là tính cho người 30 tuổi trở đi.

Phải tăng lương bao nhiêu mới đủ?

Đối phó lạm phát cao
Lạm phát là 7 ~ 10%, cộng thêm với nhu cầu tăng lên khi tuổi tăng lên, nên tôi tính trung bình là để đối phó với lạm phát cao bạn cần tăng lương 10%/năm.

Bạn già đi
Con người già yếu đi theo năm tháng. Giả sử năm 30 tuổi bạn bắt đầu chín chắn và xây dựng sự nghiệp, lúc đó còn 90% sức lực, tới năm 60 tuổi về hưu, là hết sức, ngồi một đống, thì trong 30 năm đi làm bạn bị mất 90%/30 = 3%/năm.

Nên lương cần tăng 3%/năm để bù vào sự già đi này.

Bạn kết hôn
Kết hôn, sống chung sẽ stress, cần đi ăn nhà hàng, đi du lịch, vv. Vì thế, thường là sẽ làm tăng chi phí, tôi tính trung bình là 60% cho 30 năm, tức là bạn phải tăng 60%/30 = 2% thu nhập để duy trì cuộc sống hôn nhân.

Trên đời làm gì có gì miễn phí!

Bạn có con
Con cái là tiêu sản. Hai vợ chồng có hai con, mỗi người lo một đứa. Thêm một miệng ăn, học phí vv thì cũng tương đương một người đi làm. Bạn sẽ tốn thêm 100% chi phí nữa, cho 25 năm tới khi con tốt nghiệp đại học đi làm, nên một năm phải tăng 100%/25 = 4% lương.

Bạn lo cho cha mẹ già
Năm bạn 30 tuổi, cha mẹ bạn 55 ~ 60 và về hưu. Giá sử bạn phải lo cho một cha/mẹ già, trong khoảng 20 năm. Việc này kiến bạn cũng cần tăng lương 30% trong 20 năm để lo cho họ, tức là 1.5%/năm.

Bạn về hưu
Bạn về hưu? Thu nhập chỉ còn 70% mức đóng bảo hiểm xã hội. Muốn không giảm mức sống, bạn phải có tiền tiết kiệm 30% thiếu hụt còn lại cho 20 năm cuối đời. Tức là phải tăng lương 1.5%/năm.

Bạn mua nhà trả góp
Lãi suất hiện nay là 12%/năm, còn nếu bạn thuê nhà thì tỉ lệ sinh lời chỉ 6%/năm là cùng. So với đi thuê, để sở hữu nhà bạn tốn thêm 6%/năm. Việc này diễn ra trong 20 năm, nên là 120%, bạn đi làm 30 năm, nên chia ra là phải tăng lương 4%/năm để có thể duy trì trả góp nhà. Nhưng mua nhà là cả hai vợ chồng nên mỗi người gánh 2%,

Bạn khôn ngoan hơn nên chi tiêu ít đi
Giả sử bạn có cách chi tiêu ít đi mà không giảm lối sống. Sự khôn ngoan này giúp bạn tiết kiệm 3 ~ 5%, trung bình là 3%.

Tính tổng mức cần tăng lương nếu không mua nhà:

Lạm phát, tăng nhu cầu 10% + Già đi 3% + Kết hôn 2% + Con cái 4% + Cha mẹ 1.5% + Tích lũy cho về hưu 1.5% - Khôn ngoan 3% = 19%

Nếu mua nhà: 19% + 2% = 21%.

Tính tiền lương cần có theo các năm

Năm cơ sở: 30 tuổi, độc thân, cha mẹ chưa già yếu, chỉ cần lo cho bản thân, để sống tốt thì cần mức lương là 20 triệu/tháng.

Để tính lương tăng lên thì dùng Công cụ tính bất động sản nhé. May mà tôi lập trình sẵn rồi đấy. Không biết lập trình, phí nửa cuộc đời!

Để duy trì mức sống nếu không mua nhà thì cần tăng lương 19%/năm:
05 năm sau (35 tuổi): 48 triệu/tháng
10 năm sau (40 tuổi): 114 triệu/tháng
15 năm sau (45 tuổi): 271 triệu/tháng

Tất nhiên, sau 10 ~ 15 năm thì tiền mất giá nhiều rồi, nên con số trên không còn cao nữa (trừ khi đổi tiền mới để giảm bớt số không xuống).

Giả sử một người xuất phát điểm năm 30 tương đối thấp, là 15 triệu/tháng, sau 7 năm sẽ cần có mức lương là 50 triệu/tháng.

Đa số mọi người không đạt được mức này, nên thực sự là không duy trì được sức khỏe và cuộc sống nữa, nói cách khác là kiệt sức.

Vì sao mọi người kiệt sức sau 7 năm đi làm?

Dù công ty vẫn đối xử tốt và công việc vẫn tốt. Là vì họ mua nhà và không đạt được mức tăng lương để duy trì. Ví dụ, nếu họ mua nhà trả góp thì cần tăng lương 21%, nhưng thực tế chỉ được tăng lương có 15% thì sao.

Như vậy, mỗi năm mức sống giảm đi 6%. Khi nào con người sức cùng lực kiệt? Đó là khi mức sống bị giảm đi quá nhiều.

Giả sử giảm 6%/năm thì sau 7 năm giảm đi chỉ còn 65%. Tức là mức sống chỉ còn 65% so với năm 30 tuổi, và mọi người cảm thấy kiệt sức.

Nếu vẫn cố đi làm thêm 4 năm, thì chỉ còn 50% mức sống. Đây là trường hợp lương tăng đều 15%/năm đấy.

Đây cũng là lý do sau 6-7 năm mọi người muốn bỏ việc và sau 10 năm thì chịu hết nổi.

Nếu bạn không có gia đình 

Lạm phát 10% + Già đi 3% + Tích lũy cho về hưu 1.5% - Khôn ngoan 3% = 11.5%. Thu nhập bạn phải tăng ít nhất 11.5%/năm.

Nếu bạn làm freelancer ví dụ dạy tiếng Nhật, thì bạn phải tăng giá 12%/năm, mới đảm bảo mức sống.

Đây cũng là điểm yếu chí tử của freelancer: Họ không tăng giá theo năm, nếu không muốn nói là cố gắng giảm giá để cạnh tranh! Thế thì thua rồi còn gì, sớm muộn lối sống freelancer sẽ phá sản. Hoặc phải cậy nhờ cha mẹ, hoặc là phải đổi nghề, hoặc đơn giản là "cái chết từ từ" mà thôi.

Tóm lại, vì mọi người không được tăng lương 20%/năm nên lối sống phá sản và phải đổi việc, hoặc đổi nghề. Có ai trung thành được đâu. Mà bạn cũng không cần trung thành với công ty không tăng lương 20% cho bạn. Nếu công ty không chịu tăng lương, bạn đổi nơi khác lương cao hơn, xin việc khác lương cao hơn, sao cho thu nhập mỗi năm của bạn tăng 20% là được.

Còn muốn thành công? Phải có đầu óc mơ mộng, tâm hồn bay bổng để "nhất kiếm định thiên hạ".
Mark

Hướng dẫn đăng ký khóa dự bị ở đại học Kansai danh tiếng năm 2019

Khóa dự bị đại học, cao học tại khoa dành riêng cho du học sinh (bekka) tại đại học Kansai danh tiếng. Thông tin chi tiết xin xem bên dưới và trang thông tin về Đại học Kansai (KANDAI). Đây là lịch tuyển sinh của trường dành cho du học sinh năm 2019:

関西大学留学生別科（日本語・日本文化教育プログラム進学コース）
Kansai University Japanese Language and Culture Program, Preparatory Course (Bekka)
2019 年 4 月入学
出願期間：2018 年 9 月 7 日（金）～ 10 月 1 日（月） 必着
2019 年 9 月入学
出願期間：2019 年 4 月 5 日（金）～ 5 月 1 日（水） 必着
Thời gian nộp hồ sơ
Kỳ nhập học tháng 4 năm 2019: Ngày 7 tháng 9 năm 2018 (thứ sáu) ~ ngày 1 tháng 10 (thứ hai)
Kỳ nhập học tháng 9 năm 2019: Ngày 5 tháng 4 năm 2019 (thứ sáu) ~ ngày 1 tháng 5 (thứ tư)

Ngày trên là hồ sơ bắt buộc phải tới, do đó, phải gửi từ trước đó, không được gửi sát ngày hết hạn.

THÔNG TIN VỀ KHÓA DỰ BỊ BEKKA ĐẠI HỌC KANSAI

Bekka đại học Kansai có gì hay?

☑ Nội dung học cực kỳ hữu ích để học lên cao

☑ Tiến cử học thẳng lên đại học, cao học của đại học Kansai danh tiếng

☑ Có thể học cao học trái ngành (một số trường hợp)

☑ Học bổng cho các bạn xuất sắc khi học lên cao

Vì sao tư vấn và làm hồ sơ tại iSea?

☑ Tư vấn cách thi phỏng vấn bekka đại học Kansai (khó nhất trong các trường có bekka)

☑ Tư vấn cách học tiếng Nhật đúng ngay từ Việt Nam

☑ Chi phí hồ sơ tốt nhất cho học sinh (best effort)

CHƯƠNG TRÌNH HỌC DỰ BỊ TẠI ĐẠI HỌC KANSAI

Nơi học tập: Đại học Kansai, khoa lưu học sinh (bekka) tại Senriyama Campus, Osaka
(3-3-35 Yamate-cho, Suita-city, Osaka 564-8680)

Senriyama Campus - khuôn viên chính nơi các bạn học bekka.

Chương trình: Dự bị đại học (bekka)
=>Xem giới thiệu và hỏi đáp về bekka

Lệ phí xét tuyển: 20,000 yen

Thời gian nộp hồ sơ: Xem ở đầu bài viết

Cách thức xét tuyển: Lựa chọn hồ sơ và phỏng vấn, vv (có kiểm tra tiếng Nhật)

Thời gian học: 1 năm / 1 năm rưỡi vv sau đó học lên cao
Tư cách nộp đơn: Đã hoặc chuẩn bị tốt nghiệp PTTH + Đã học tiếng Nhật 1 năm (300 giờ) trở lên HOẶC Có bằng tương đương N4 trở lên

Học phí (yen)

	Học kỳ đầu	Mỗi học kỳ sau
Phí nhập học	80,000	–
Tiền học phí	335,000	335,000
Tổng cộng	415,000

Học bổng bekka (tham khảo)

Học bổng loại 4 của Quỹ hỗ trợ giao lưu quốc tế Đại học Kansai	Cấp học bổng 1 lần với số tiền là 180,000 Yên cho 5 người/học kỳ (10 người/năm).
Học bổng khuyến học dành cho du học sinh nước ngoài tự túc	Nhà trường dự định tiến cử một số sinh viên cho "Học bổng khuyến học dành cho du học sinh nước ngoài tự túc" với các học bổng do Tổ chức hỗ trợ sinh viên Nhật Bản cấp. Người nhận học bổng sẽ được cấp số tiền khoảng 48.000 Yên/tháng trong thời gian tối đa là 1 năm.
Hỗ trợ về kinh tế cho người học lên Đại học Kansai	Trường hợp sinh viên đã hoàn thành khóa học đặc biệt này và đã học lên các khoa hoặc viện sau đại học của Đại học Kansai sẽ được giảm một nửa phí nhập học

Ký túc xá sinh viên

Ký túc xá sinh viên Quảng trường quốc tế Minamisenri tổng cộng 165 phòng Ký túc xá chung cho nam và nữ (nam nữ theo cụm phòng riêng)

*Chi phí ký túc xá bao gồm cả tiền điện nước, phí thuê bộ đồ giường ngủ, phí internet là 48.000 yên/tháng (năm 2016) *Đảm bảo an ninh tuyệt đối trong khuôn viên trường *Tất cả đều là phòng riêng nên đảm bảo sự riêng tư cá nhân *Được trang bị các trang thiết bị cần thiết, ngoài phòng tắm, toilet còn có tủ lạnh, máy điều hòa, bộ đồ giường ngủ, v.v… *Có trang bị mạng internet (mạng LAN có dây) tiện lợi

Môn học và tín chỉ

Nhóm 1: "Môn Tiếng Nhật" (18 môn/Mỗi môn 2 tín chỉ)	Đây là lớp hướng đến học tập 4 kỹ năng (đọc, viết, nghe, nói) phù hợp với cấp độ năng lực ngôn ngữ (mức độ thông thạo tiếng Nhật). Đồng thời thực hiện ôn luyện cho kỳ thi năng lực Nhật ngữ, kỳ thi du học Nhật Bản theo mức độ thông thạo.
Nhóm 2: "Môn rèn luyện đặc biệt" (9 môn/Mỗi môn 4 tín chỉ)	Đây là lớp bồi dưỡng năng lực ngôn ngữ và kỹ năng học tập trong các lĩnh vực chuyên môn. Sinh viên sẽ học về cách tạo báo cáo và luận văn bằng những tài liệu hợp lý có tính logic và chuyên môn sâu, hay kỹ năng thuyết trình như presentation, v.v
Nhóm 3: "Môn tình hình Nhật Bản" (3 môn/Mỗi môn 4 tín chỉ Nhóm 4: "Môn tổng hợp"	Ôn luyện cho môn thi "Tổng hợp" (chính trị/kinh tế/xã hội/địa lý/lịch sử) của kỳ thi du học Nhật Bản.
Nhóm 5: "Môn học cơ sở" (8 môn /Mỗi kỹ năng 2 tín chỉ)	Trang bị cho mình những kiến thức cơ bản của các môn học bắt buộc (tiếng Anh/toán học/vật lý) khi học tại các đại học/viện sau đại học của Nhật Bản.

Thời khóa biểu mẫu

[2017]

NGÀNH HỌC LÊN CAO TẠI ĐẠI HỌC KANSAI

BẬC ĐẠI HỌC

BẬC SAU ĐẠI HỌC

■Khoa luật học  ■Khoa văn học  ■Khoa kinh tế  ■Khoa kinh doanh thương mại  ■Khoa xã hội học  ■Khoa hoạch định chính sách  ■Khoa ngoại ngữ  ■Khoa sức khỏe con người   ■Khoa thông tin tổng hợp  ■Khoa an sinh xã hội  ■Khoa kỹ thuật hệ thống công nghiệp  ■Khoa công nghiệp môi trường đô thị  ■Khoa công nghiệp hóa học đời sống

■Khoa nghiên cứu luật học  ■Khoa nghiên cứu văn học  ■Khoa nghiên cứu kinh tế học  ■Khoa nghiên cứu kinh doanh thương mại ■Khoa nghiên cứu xã hội học  ■Khoa nghiên cứu thông tin tổng hợp ■Khoa nghiên cứu khoa học và kỹ thuật  ■Khoa nghiên cứu giảng dạy ngoại ngữ ■Khoa nghiên cứu tâm lý học ■Khoa nghiên cứu an sinh xã hội   ■Khoa nghiên cứu văn hóa Đông Á  ■Khoa nghiên cứu quản trị ■Khoa nghiên cứu sức khỏe con người ■Khoa nghiên cứu pháp vụ (Viện sau đại học chuyên ngành luật)  ■Khoa nghiên cứu kế toán (Viện sau đại học chuyên ngành kế toán) ■Khoa nghiên cứu tâm lý học chuyên ngành tâm lý học lâm sàng (Viện sau đại học chuyên ngành tâm lý học lâm sàng)

Cách nộp đơn khóa học dự bị đại học Kansai

- Tải đơn và điền

- Nộp lệ phí tuyển sinh

- Đăng ký trực tuyến

- Gửi hồ sơ

- Phỏng vấn (video call)

- Nộp tiền khi nhập học

- Bắt đầu tiến hành đào tạo trước khi nhập học

- Đăng ký visa (thị thực)

- Đến Nhật Bản

- Nhập học

Các bạn có thể nộp đơn trực tiếp với trường. Với các bạn muốn tư vấn qua iSea thì hãy tham khảo chi phí hồ sơ bekka và đăng ký tư vấn bằng cách điền form đăng ký. iSea sẽ cố gắng để các bạn có chi phí có lợi nhất và phải lưu ý là bekka chi phí bao giờ cũng cao hơn trường Nhật ngữ.

Ăn mía hay nhai kẹo cao su?

Mía và kẹo cao su (singum, chewing gum) có đặc điểm chung là ngọt và có thể nhai giúp làm sạch và chắc răng, hàm khỏe, có lợi cho răng hàm mặt. Chúng không chỉ là đồ ăn chơi mà còn thật sự giúp tập thể dục cơ hàm và cơ mặt nữa.

Mía

Tác dụng dinh dưỡng thật ra không quan trọng bằng vệ sinh răng miệng và tập thể dục hàm.

Lợi thế của singum: Sẵn có, rẻ tiền, dễ xài.
Bất lợi của singum: Đường không tự nhiên, không ngon bằng mía.

Lợi thế của mía: Ngon ngọt, đường tự nhiên và tốt cho sức khỏe, giúp làm sạch răng và thể dục cho hàm tốt hơn singum.
Bất lợi của mía: Không sẵn có, phải xử lý bã.

Tôi thì chọn mía vì tôi chỉ thích đồ tự nhiên thôi, không dùng đồ nhân tạo như singum. Hơn nữa, mía ngon hơn hẳn singum. Tác dụng vệ sinh răng miệng, thể dục cũng rất tuyệt vời, hơn singum nhiều.

Nhân tiện, đối với người sợ mập, người tiểu đường thì họ sẽ sợ mía. Nhưng nếu bạn không bị tiểu đường thì không cần sợ (người bị tiểu đường thì tôi không rành lắm).

Lợi ích của mía

Mía thật ra không thể gây béo phì. Vì trong mía thành phần nước là chủ yếu, còn đường chỉ là đường hoa quả, tức là "đường tốt" giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái.

Còn đường tinh luyện, tinh chế trong bánh kẹo mới là đường hàm lượng cao, là "đường xấu", dễ gây béo phì. Tôi không dùng các loại đường xấu này, hay rất hạn chế.

Tóm lại thì tôi chỉ nạp đường tự nhiên, tức là "đường tốt" vì không gì tốt cho não hơn là chất đường.

Buổi sáng thức dậy gặm một khúc mía để nạp đường tốt cho não, và tập thể dục hàm, vệ sinh răng miệng, nạp thêm nước vv thì còn gì sảng khoái bằng.

Uống nước mía cũng tốt nhưng mà mất đi khoản nhai, tức là không tập thể dục được. Chưa kể hàm lượng đường cũng hơi cao, dù cũng là đường tốt thôi, nhưng nạp nhiều cùng lúc liệu có nên hay không nhỉ?

Nhai mía thì tốt hơn là chỉ uống nước mía

Quan điểm của tôi là: Nhai mía, không nhai kẹo cao su.
=> Tốt cho sức khỏe, tiết kiệm tiền bạc.

Hướng dẫn cách ăn mía

Có hai cách chính:
- Kiếm một xe bán mía và kêu họ róc cho bạn (thường họ đeo bao tay khá vệ sinh, vì nếu không thì sẽ dính đất vào thân mía đã róc), rồi chặt thành khúc, bỏ túi mang về
- Mua mía đã róc và cắt khoanh nhỏ trong siêu thị

Mía siêu thị thì nên rửa hay tráng lại vì họ ghi là phải rửa lại. Loại mía này thường không mềm lắm.

Mía mua nguyên cây thường mềm và ngọt hơn, giá tầm 20k (cây nhỏ) hay 25k (cây lớn). Mua mía cây từ xe bán mía lợi hơn là mua trong siêu thị về kinh tế và cả độ ngon.

Riêng việc mua từ xe bán mía, thì nên cắt khúc dài không nên cắt thành mẩu nhỏ. Thứ nhất là để người bán đỡ cực, tốn thời gian công sức. Thứ hai là khi bạn ăn sẽ đã hơn và có thể cầm cây để gặm, sẽ "romantic" hơn. Ngoài ra, một khúc mía dài ít tiếp xúc ô xy hơn nên cũng ít bị ô xy hóa hơn, do đó, chất lượng tươi ngon lâu hơn và tốt cho sức khỏe hơn.

Dưới đây là các thông tin về mía.

Thông tin về mía

Lượng nước bên trong cây mía khá nhiều, chiếm 84%; Lượng đường phong phú chiếm 12% với nhiều loại đường như sucralose, glucos và fructose (đường hoa quả), vốn cơ thể người rất dễ hấp thụ.
Trong 100g mía có chứa 0.4g protein, 0.1g chất béo, 15.4g carbohydrate, 0.6g chất xơ, 10.01mg vitamin B, 20.20mg vitamin A, vitamin C, 14mg canxi, 1mg kẽm.
Trong cuốn “Bản thảo cương mục” có viết: Cây mía có tính bình, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, trợ tì, tốt cho dạ dày, ruột non, tiêu viêm, có công hiệu giải rượu, giúp giải khát, chống táo bón, giải rượu, hôi miệng, chữa chứng ho, đau họng,...

Chống chỉ định:

Những đối tượng nên cân nhắc khi ăn míaDo hàm lượng đường trong cây mía khá cao, vì vậy những người mắc bệnh tiểu đường, người mắc chứng rối loạn trao đổi chất và người bị mỡ trong máu cao nên cẩn thận khi ăn mía.
Người có tị và dạ dày thể hàn, lạnh bụng không thích hợp ăn mía. Người bình thường khi ăn mía cũng nên chú ý, không nên ăn quá nhiều nhằm hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể, tránh phát sinh bệnh béo phì.
“Mía thanh minh, độc hơn rắn” có đúng không?Lượng đường trong cây mía khá cao. Nếu để trong một thời gian dài, dưới điều kiện nhiệt độ tăng cao, mía rất dễ sản sinh nấm mốc. Đó chính là những“chấm đỏ” trong thân mía mà có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Loại nấm này có tên là “nấm độc Arthrinium”, chuyên sản sinh một loại độc tố thần kinh có tên “Axit 3-nitropropionic”, loại độc tố này chủ yếu gây tổn thương tới hệ thống thần kinh trung ương.
Tháng 2 và tháng 4 hàng năm là thời kỳ loại nấm độc này ở cây mía sinh sôi nhiều nhất.

Cơ bản là không có chống chỉ định, ăn càng nhiều càng tốt. Mía chính là một loại "kẹo cao su thiên nhiên". Con người nên biết ơn cây mía vì điều đó.
Mark

Cách vượt qua ngày thứ hai (monday)

Ngày thứ hai và ngày mưa. Hỏng hết cả cuộc đời. Trừ khi bạn thất nghiệp, nếu không là phiền đấy.

Vấn đề là con người không hẳn là yêu công việc. Mọi rắc rối, rủi ro là từ việc làm việc mà ra. Nếu không làm việc thì thứ hai cũng là ngày bình thường thôi. Ngày nào mà chả như nhau. Vậy phải làm thế nào để thứ hai là ngày vui?

Đừng vui chơi giải trí vào chủ nhật mà hãy để sang thứ hai. Nếu có gì phấn khích vào ngày thứ hai thì bạn sẽ thấy vui vẻ hơn. Hãy cố gắng biến ngày có vẻ tệ nhất thành ngày tương đối vui vẻ, vì đa số mọi người chẳng ai thích làm việc cả. Làm việc nghĩa là bị gò bó, mất tự do. Vì thế, không ai vui vẻ. Nhưng thật ra, nếu không có công việc, có thể ngày nào cũng là ... ngày thứ hai, nhạt nhẽo và chán ngắt như nhau.

Công việc còn là sự giải thoát. Giải thoát bạn khỏi ... gia đình bạn. Nếu không sẽ rất mệt mỏi đấy, không ai có thể ngồi nhìn nhau cả ngày, trừ khi có phòng riêng và tự kỷ trong đó. Mà như thế, thì không còn là gia đình (đối với người theo "chủ nghĩa gia đình") nữa nhỉ?

Công việc không hẳn là tệ, dù bạn không thích, mà ngược lại, là thứ tốt nhất trong cuộc đời. Nhờ có công việc mà bạn có thể vui chơi giải trí vào ... tối thứ hai.

Vì sao lại không phải là "tối thứ hai trải nghiệm"?

Tập thói quen trải nghiệm cái mới vào tối thứ hai. Bạn không nấu ăn mà đi ăn hàng, ở một quán mới. Bạn đi xem phim, bạn đi coi kịch, bạn làm thứ mới trong phạm vi có thể. Bắt buộc phải trải nghiệm vào tối thứ hai, gọi là MISSION. Như thế, thứ hai không chỉ có công việc mà còn có "mission" phải thực hiện nữa.

Hơn nữa, mission này thường vui vẻ. Như vậy, ngày thứ hai không cần tập trung quá vào công việc đâu (vì mọi người có xu hướng làm việc thứ hai cho ... cả tuần). Thứ hai chỉ là ngày khởi động, máy móc còn cần thời gian, nữa là con người (mới sa đọa vào cuối tuần).

Để có "tối thứ hai trải nghiệm" thì bạn lại phải lập kế hoạch từ trước đó, nên bạn sẽ phải khảo sát và có nhiều ý tưởng mới cho ngày thứ hai. Thực sự là ngay từ trong tuần bạn đã nghĩ thứ hai tuần sau làm gì. Vì đầu tư thời gian cho ngày thứ hai, nên thứ hai của bạn không hề tệ, nhờ đó, bạn vượt qua 90% nhân loại (ít ra là vào thứ hai).

Nếu bạn thành công, bạn có thể biến thêm một ngày nữa thành ngày vui vẻ, rồi một ngày nữa, rồi cả tuần. Bạn hình thành thói quen mới: Tư duy để vui vẻ.

Như vậy, cuộc đời bạn sẽ vui vẻ hơn rất nhiều. Bạn cũng thoát được những thói quen, lịch trình đã nhàm chán.

Thứ hai bạn chỉ nên tập trung làm 1 ~ 3 việc cho tốt mà thôi. Không thể ôm đồm cho cả tuần được. Làm từ từ, dành thời gian cho công việc để làm tốt quan trọng hơn là làm nhanh. Thứ hai là để khởi động cho cả tuần, không phải là để giải quyết công việc tồn đọng, trừ khi bạn đang ở trong black company.

Không, đừng dại nấu ăn vào ngày thứ hai. Đừng làm gì mà "bạn thường làm", "bắt buộc phải làm" vào thứ hai cả. Vì thứ hai chỉ là "chủ nhật nối dài" mà thôi!
Mark

Nghề forex

Forex cũng là một lối sống. Nói nôm na là bạn mua đồng tiền nào đó ví dụ JPY lúc nó rẻ rồi bán nó lúc giá lên cao. Thường là bạn có tài khoản ở một sàn giao dịch tiền tệ nào đó (sàn forex) và đánh theo cặp USD-JPY chẳng hạn. Tức là lúc USD thấp thì bán JPY mua USD, và ngược lại. Bằng cách này, bạn tăng được giá trị số tiền lên và kiếm được lời. Đôi khi, bạn còn chơi kiểu đánh bạc là dùng đón bẩy, ví dụ lên 7 lần, thì bạn có 100 đồng có thể được coi là tài khoản có 700 đồng, và chơi bằng số tiền "ảo" này. Nhưng rất dễ mất hết, vì chỉ cần lỗ quá số vốn ban đầu là bạn bị đóng tài khoản.

Forex = foreign exchange. Forex (FX) is the market in which currencies are traded. The forex market is the largest, most liquid market in the world, with average traded values that can be trillions of dollars per day. It includes all of the currencies in the world.

Tôi không bàn về kỹ thuật, hay đầu cơ mà chỉ muốn nói về lối sống forex.

Tỉ giá các đồng tiền thường biến thiên có quy luật

Lối sống forex phù hợp với ai?

Những người không muốn giao tiếp xã hội nhiều, không muốn đấu đá trong công ty, không thích gò bó thời gian, không thích đi làm công ty ngày này qua ngày khác, năm này qua năm khác.

Forex đơn giản là bạn cần một cái máy tính, đăng ký tài khoản, và phân tích đồ thị biến thiên giá trị các đồng tiền (tỷ giá) hàng ngày để trọn thời điểm mua vào, bán ra. Bạn cũng nên nhanh nhạy với tin tức quốc tế, tin tức thời sự, tin kinh tế thì tốt hơn.

Nhưng cơ bản là các đồng tiền sẽ biến thiên theo quy luật nhất định. Bạn chỉ cần nắm được quy luật và làm đúng quy tắc là được.

Bằng cách này, bạn chỉ cần buôn bán tiền mỗi ngày, không cần ra ngoài đi làm hay giao tiếp. Tất nhiên, bạn chỉ kiếm đủ sống, vì nghề nào cũng có cạnh tranh.

Mỗi năm thì tùy giai đoạn mà mức thu nhập khác nhau, do đó bạn phải cân đo đong đếm trong chi tiêu, nếu không sẽ cụt vốn.

Người đầu cơ dễ cụt vốn vì khi họ thắng lớn, họ nghĩ họ giàu mà chi tiêu quá tay, đến lúc thua thì đành bỏ cuộc, không còn vốn để theo, hoặc chi tiêu quá tay ăn lẹm vào vốn.

Ví dụ, bạn kiếm được 10 ~ 15 vạn/tháng, tức là chỉ ngang làm parttimer thôi. Tức là về mức sống thì không sung túc gì.

Đây là tôi chỉ nói người làm nghề forex một cách kỹ thuật để kiếm sống, không nói tới kiểu đầu cơ hay cá mập gì.

Chuyển hộ khẩu sang các nước thứ ba

Có khá nhiều người nước ngoài chơi forex và đang sống ở các nước thứ ba như Đông Nam Á. Lý do là vì ở đây rẻ, họ có thể sống thoải mái, mà vẫn có thể chơi forex ở nước họ, vì chỉ cần mạng và máy tính là đủ. Ở VN mà thu nhập 100,000 ~ 150,000 yên/tháng là cũng sống được tươm tất rồi, có thể ở phòng dịch vụ, ngày ngày khi chơi, đi ăn, đi cua gái, thậm chí, nếu thích có thể đi dạy thêm ngoại ngữ.

Do đó, nếu chơi forex có lẽ nên sống ở các nước nghèo và rẻ tiền thì thoải mái hơn nhiều. Dù thế nào, đây là cách qua ngày đoạn tháng khá tốt, trong thời gian đó, bạn có nhiều thời gian tự do để xây dựng sự nghiệp.

Sự nghiệp forex

Nếu có năng lực, trí tuệ thì bạn có thể xây dựng sự nghiệp được. Vì nghề forex dù không kiếm được nhiều tiền, nhưng nếu sống ở VN thì dư dả, lại có thời gian. Bạn có thể học lập trình, học thêm các công cụ phân tích tài chính, đầu tư dụng cụ, công cụ (tool) để mua bán, đầu tư hiệu quả hơn. Bạn cũng có thể nghĩ thuật toán, viết chương trình tự động (robot) đầu tư thay cho bạn.

Nếu có đầu óc mơ mộng và tâm hồn bay bổng, bạn còn viết được cả hệ thống thông minh và trí tuệ nhân tạo (AI) để đầu tư thay cho bạn.

Nếu tỉ suất lợi nhuận của bạn cao, bạn không chỉ sống sung túc. Sẽ rất nhiều người ủy thác cho bạn đầu tư và bạn trở thành nhà đầu tư đích thực. Hoặc bạn có thể làm broker (môi giới) cho mọi người và lấy tiền hoa hồng bằng cách cập nhật những tổ chức nào có tỷ lệ sinh lời cao và giới thiệu cho họ chơi.

Bạn có thể tư vấn về forex cho mọi người và phát triển sự nghiệp tư vấn (consulting) kiêm môi giới, giống như bán bảo hiểm vậy.

Lý do nghề forex kiếm được tiền

Chân lý thật sự của nghề forex là gì? Bạn chỉ kiếm được tiền nếu cung cấp được dịch vụ hữu ích cho xã hội, điều mà nghề forex ... có vẻ thiếu?

Không phải như thế. Nhu cầu ngoại tệ, ví dụ USD thay đổi theo thời gian trong năm, trong tháng, trong tuần. Ví dụ khi các doanh nghiệp cần thanh toán khoản mua từ Mỹ, họ sẽ cần USD. Khi nhu cầu lên cao thì giá ngoại tệ lên cao. Người dân có USD khi bạn thì muốn được giá cao, khi muốn mua để du học, khám chữa bệnh, du lịch vv ở Mỹ thì muốn mua giá thấp.

Nhưng dù giá cao hay thấp, khi cần họ vẫn phải mua thôi.

Người đầu tư forex sẽ mua sẵn khi giá rẻ (và làm nâng giá lên do cầu tăng) và bán ra khi giá thấp (làm hạ giá xuống do cung tăng). Như thế, người thực sự có nhu cầu mua sẽ mua được giá tốt hơn, và người thực sự có nhu cầu bán sẽ bán được giá cao hơn.

Mọi người mua bạn ở một giá "chấp nhận được", vì thế họ cảm thấy vui vẻ. Đây là vai trò của người đầu tư forex, là dung hòa cung cầu và phân phối đều cho mọi người.

Ở mức độ cao siêu, bạn có thể dự đoán đồng tiền nào chỉ đang có giá trị ảo, và bán khống nó kiếm bộn tiền, và làm sập luôn đồng tiền đó, giống như George Soros đánh sập đồng bảng Anh và ngân hàng Anh vậy (khiến ngân hàng này phải phá giá bảng Anh và ... chốt lời cho Soros, khoảng 1 tỷ bảng).

Tôi nghĩ đây là một lối sống khá hay. Nhưng tôi không theo, vì còn bận việc khác hay hơn. Chúng ta chỉ nên tập trung vào MỘT kỹ năng cốt lõi để thành công mà thôi. Chỉ cần viết được chương trình tự động và AI là sẽ kiếm bộn tiền thôi. Không lao động là vinh quang. Ngày ngày chỉ nên đi tắm biển, ngắm các bà các cô lượn qua lượn lại, ăn hải sản, tối đi mát xa, chơi poker, như thế mới là vinh quang. Rồi lại lên sàn forex kiếm bộn tiền!
Mark

Niềm tin

Dù bạn làm gì nếu bạn có NIỀM TIN là mình sẽ thành công thì sẽ dễ thành công hơn nhiều. Tôi luôn có niềm tin là mình sẽ thành công. Vì thế, tôi không VỘI VÀNG. Vì vội vàng thường dẫn tới thất bại hoặc sự thường thường bậc trung.

Những người thất bại (LOSER) hoặc thường thường bậc trung (MEDIOCRE) thường là những người có ít niềm tin. Những người thành công, làm nên công danh sự nghiệp thường là người có niềm tin. Không có gì chán hơn là đi với một người không có niềm tin vào bản thân. Nếu họ còn không tin họ, thì ai có thể tin được họ?

Niềm tin và tư duy thành công song hành với nhau

Giống như "con gà và quả trứng", không quan trọng thứ gì có trước. Kiểu như một người học giỏi và hiểu được lợi ích của việc học cũng như hiệu quả của cách học đúng đắn thì sẽ ngày càng giỏi. Còn một người văn hóa thấp sẽ ngày càng có chất lượng cuộc sống thấp hơn nên sẽ càng xử sự kém hơn.

Một người có niềm tin đơn giản là có mindset và hành động khác với người không có niềm tin. Người có niềm tin sẽ chủ động học tập hơn và do đó có năng lực cao hơn và dễ thành công hơn.

Một người không có niềm tin sẽ chỉ chờ đợi cơ hội chín muồi rồi mới hành động. Vì quá nhiều người như thế nên cho dù cơ hội chín muồi thì cũng không thật sự là "quả ngọt" nữa.

Có một điều quan trọng về niềm tin: Niềm tin không cần căn cứ.

Niềm tin là niềm tin vậy thôi. Giống như kiểu tôn giáo, hay tâm linh vậy. Những người dựa quá nhiều vào "căn cứ" thì lại không có niềm tin.

Nếu bạn tin là bạn hạnh phúc, bạn sẽ hạnh phúc.

Nếu bạn tin bạn sống tới 99 tuổi, bạn sẽ sống tới 99 tuổi.

Nếu bạn tin là bạn thành công về công danh sự nghiệp, hay tiền bạc, bạn sẽ thành công.

Ngược lại, nếu bạn tin "đời là bể khổ", bạn sẽ gặp toàn người khổ và bạn sẽ khổ theo.

Nếu bạn tin bạn chỉ sống tới 70 tuổi là cùng, có khi bạn chỉ sống tới 60.

Vì niềm tin sẽ định nghĩa hành động. Một người tin mình sống tới 99 tuổi sẽ hành động phù hợp. Con người hành động khác nhau, dẫn tới kết quả khác nhau.

Những niềm tin trên đều không có căn cứ, cũng như tâm linh hay tôn giáo. Một người tin mình sẽ thành công sẽ giữ được động lực học tập. Ngược lại, một người không tin mình sẽ thành công sẽ thối chí rất nhanh, vì thế, họ quả thật là sẽ không thành công.

Các bạn du học sinh cũng vậy.

Nếu bạn tin mình du học thành công, học tiếng Nhật tốt, bạn sẽ thật sự học được tiếng Nhật tốt, tạo nền tảng cho thành công. (Vì du học thì quan trọng nhất không phải là giao tiếp, mà là KHẢ NĂNG ĐỌC HIỂU tức là tiếng Nhật hàn lâm.) Nếu bạn tin là mình sẽ du học thành công, bạn sẽ chăm chỉ học tiếng Nhật và học tốt, ngược lại, tiếng Nhật sẽ chỉ thường thường bậc trung, sau này làm công việc tầm thường hoặc theo cách tầm thường (đúng ra thì không có công việc tầm thường mà chỉ có người làm công việc theo cách tầm thường).

Nhân tiện, bạn cũng không nên chơi với người không có niềm tin, vì cũng như đau khổ, không có niềm tin sẽ lây lan rất nhanh.

"Du học vì tương lai tốt đẹp hơn", "xuất lao vì tương lai tốt đẹp hơn" thật ra là những người không có niềm tin. Vì họ cũng không biết tương lai có thật sự tốt đẹp hơn hay không. Họ không có ý tưởng gì về thành công. Một người tin chắc mình sẽ thành công sẽ không phát ngôn như thế, vì họ có mục tiêu cụ thể trong học tập. Du học chỉ là vì du học, vì bạn thích như thế, vì bạn muốn trải nghiệm, hay thậm chỉ chỉ muốn "ra nước ngoài cho lành", còn tương lai thì để tương lai tính. Bạn chỉ muốn học tập, quan sát, trải nghiệm mà thôi. Khi nào bạn trải nghiệm đủ, bạn sẽ kết thúc việc du học, trở về nước và bắt đầu xây dựng sự nghiệp từ từ.

"Vì tương lai tốt đẹp hơn" nói thẳng ra là "vì tiền/vì lợi ích vật chất", tức là ngoài niềm tin kiếm được tiền ra là không có niềm tin gì khác. Sẽ chỉ kiếm được tiền theo cách vất vả nhất, được khuyến mãi thêm "phức cảm tự ti dân tộc".

Vì thế, hãy đi du học vì học vấn, không phải vì tiền. Hơn nữa, hãy có niềm tin là mình thành công, đó là bạn sẽ giỏi:

- Tiếng Nhật hàn lâm (academic Japanese)

- Tiếng Nhật thương mại (business Japanese)

Tiếng Nhật hàn lâm là để bạn đọc hiểu tài liệu kỹ thuật, tài liệu khó vv. Tiếng Nhật thương mại, tức là cách dùng từ ngữ lịch sự và tôn kính, là để bạn giao tiếp mà không thất lễ.

Có hai thứ này, bạn làm việc gì, học gì cũng thành công cả. Tất nhiên, bạn nên tin là mình sẽ làm trong lĩnh vực mà mình đam mê, đem lại lối sống tốt cho bạn, thì bạn sẽ tìm công việc như thế, và bạn sẽ thực hiện được.

Tôi có hai thứ trên nên học gì cũng rất nhanh, và định làm gì đều làm được. Tất cả là nhờ có niềm tin mà thôi. Dù bạn chưa có niềm tin, nhưng có thái độ tốt, sớm muộn bạn cũng sẽ được đánh giá đúng và có niềm tin. Kinh nghiệm của tôi là, các bạn nữ ở VN thường đánh giá bản thân thấp hơn nhiều so với thực tế. Có thể là môi trường ở đây là "trọng nam khinh nữ" kiểu "con gái học nhiều làm gì". Nhưng đa số các bạn đều có thái độ tốt, dễ thương, nên chỉ cần sang môi trường tốt và có thêm niềm tin là sẽ có thể tỏa sáng.

NIỀM TIN KHÔNG CẦN CĂN CỨ VỮNG CHẮC. Nếu bạn có niềm tin, hãy xây dựng lối sống phù hợp với niềm tin đó. Nếu có ước mơ, hãy tìm cách (sắp xếp thời gian) theo đuổi ước mơ đó.

Tôi làm hồ sơ du học, hay tư vấn du học, ... là với niềm tin mọi người sẽ thành công. Nếu không, thì không nên làm. Vì niềm tin tốt ban đầu mới là "hạt giống tốt", còn niềm tin ban đầu là đi du học sẽ cực, sẽ khổ, vv thì coi chừng, nó thành hạt giống xấu và sẽ diễn ra như thế. Không nhất thiết đi du học phải khổ cực gì, bạn cần biết sắp xếp là sẽ ổn.

Sau đó, bạn có kiến thức nên về sau cuộc sống sẽ thoải mái hơn. Ngay cả ký túc xá rất dơ, nếu bạn dọn hàng ngày thì nó sẽ sạch (tương đối vì có thể bị bày ra thêm). Khi bạn dọn được rồi, bạn sẽ có được NIỀM TIN là mình có thể cải thiện tình hình, như thế bạn đã thành con người khác. Những người có thể sống dơ và cam chịu thì sẽ hậu quả là không có niềm tin vào bản thân, và việc họ không dọn là vì họ không có niềm tin là mọi thứ sẽ tốt lên (theo kiểu "dọn làm gì, người khác lại bày").

Cùng sống trong một hoàn cảnh, nhưng con người sẽ khác nhau và có niềm tin khác nhau.

Đi du học cũng là để xây dựng niềm tin về bản thân. Dù xuất phát điểm thấp, dù tốc độ học tập không cao, nhưng khi bạn học tiếng Nhật được một cách vững chắc (lưu ý là KHÔNG CẦN NHANH, chỉ cần tiến bộ đều), bạn sẽ có niềm tin.

Chúc tuần mới vui vẻ!

Mark

Cách chống quảng cáo rác với AdBlock

Các trang web, trang mạng xã hội ngày nay tràn ngập quảng cáo rác chủ yếu vì lợi nhuận. Nhưng cũng có những trang nội dung quảng cáo để có kinh phí hoạt động. Đa số các trang (nhất là các trang từ điển), quảng cáo còn nhiều hơn cả nội dung nữa. Phần lớn là quảng cáo rác và chúng ta chẳng bao giờ muốn xem. Vậy có cách nào dọn sạch đống rác này?

Đã từ lâu rồi tôi không còn trông thấy quảng cáo nào nữa!

Vì tôi dùng phần mềm chặn quảng cáo dạng plugin trên trình duyệt. Đó là AdBlock. Kiểu như thế này:

Bạn có thể cài từ trang chủ của AdBlock: https://getadblock.com/

Đây là chương trình miễn phí và hoạt động rất tốt, vì thế mà tôi đã miễn dịch với các loại quảng cáo trên mạng, kể cả trên mạng xã hội như Facebook. Bạn cũng có thể xem bao nhiêu quảng cáo đã bị chặn trên trình duyệt:

Ái chà, chặn được tới hơn 300 ngàn quảng cáo rác đấy. Việc chặn quảng cáo không chỉ giúp bạn đỡ tốn tài nguyên mạng mà còn giúp việc tải trang web được nhanh hơn và trơn tru hơn.

Quảng cáo bám đuổi

Là dạng dai như đỉa: Nếu bạn lỡ click hoặc tỏ ra quan tâm, nó sẽ xuất hiện vô hạn lần trong suốt phần đời còn lại của bạn. Nếu bạn để con cái thừa kế cá máy tính thì coi chừng chúng cũng no đòn với quảng cáo.

Các kiểu quảng cáo là thế này:

Quảng cáo bám đuổi (retargeting): hiển thị quảng cáo với những người đã từng truy cập website (sử dụng cookie)
Quảng cáo tiếp thị lại (remarketing): hiện quảng cáo dựa trên email hoặc số điện thoại của khách hàng cũ
Quảng cáo video: Hiện quảng cáo với những người đã xem video

Không, đừng để quảng cáo bám đuổi theo bạn, vì chúng sẽ không bao giờ buông tha con mồi (=bạn) cả đâu. Đừng nghĩ mua hàng là xong, mà ngược lại, còn rước họa vào nhà. Chỉ cần chúng biết bạn từng mua mặt hàng ấy qua quảng cáo, chúng sẽ truyền tai nhau như điện và bạn bật bất cứ trang nào lên cũng sẽ chỉ thấy quảng cáo ấy đập vào mặt.

Các dạng quảng cáo này là dạng bán cho bạn những thứ bạn không cần hay thao túng tâm lý bạn. Tôi gọi chúng là "chủ nghĩa tư bản phi nhân văn". Nếu cần thì tôi tự mua, chứ không cần phang cả biển quảng cáo vào mặt như thế.

Thật may là nhờ có các chương trình như AdBlock, tôi đã thoát được mọi loại quảng cáo. Mọi thứ thật là sáng sủa trong một thời gian dài.

Cho tới một ngày ...

Tôi dùng máy tính mới mà Chrome chưa cài AdBlock và thấy quảng cáo nhiều choáng váng. Vì thế, tôi cài gấp AdBlock và còn donate cho họ nữa.

Đây là phần mềm miễn phí nhưng bạn có thể donate tùy thích, rất tiện với thẻ credit hay debit và cũng chẳng tốn mấy.

Các trang web cũng nên cung cấp dịch vụ miễn phí và cho người ta lựa chọn donation thì tốt hơn là phang quảng cáo vào mặt người dùng.

Nội dung miễn phí + donation hiên nay cũng là xu hướng của thế giới mới, giúp mọi người có thể làm việc vì đam mê, không cần lo lắng về tiền bạc nữa. Nếu bạn làm trang nội dung, thì cũng nên sử dụng cách này. Như vậy, bạn có thể nói không với quảng cáo.

Chống rác trong cuộc đời

Đã lâu lắm rồi, tôi không còn nghe thấy:
- Cướp, giết, hiếp, làm nhục, đánh ghen
- Ngập nước, kẹt xe, tắc đường
- Những comment ngu ngốc tỏ vẻ bề trên phán xét người khác

Vì tôi không còn đọc báo lá cải nữa! Cuộc sống tốt hơn nhiều. Vì thế, AdBlock cả tin tức nhảm nhí của nền báo chí nhảm nhí cũng rất quan trọng để có cuộc sống tốt hơn.

Mà dạo này thiên hạ đã thái bình thịnh thế rồi hay sao ý? Không thấy ai kêu ca hay ý kiến ý cò gì nữa. Hay thật!
Mark #MyCampaign

Mua bán hàng online và thương mại điện tử

Vì sao mọi người mua bán hàng online?

Cũng như nền kinh tế vỉa hè hóa, hàng rong hóa, bán hàng online, mua hàng trực tuyến là để tiết kiệm tiền bạc, ít nhất là tiền mặt bằng. Ở bên Nhật gọi là thương mại điện tử (E-commerce). Thương mại điện tử bên Nhật doanh số rất khủng khiếp và hầu như ai cũng mua hàng online cả. Ví dụ khi mua máy tính, nếu bạn mua ở BicCamera hay Yodobashi Camera thì thường cao hơn là mua online (ví dụ từ trang kakaku) khoảng 30 ~ 50%.

Tôi cũng có hướng dẫn mọi người mua sắm trực tuyến từ các shop online ở trang Shopping, không chỉ trong nước mà còn mua từ toàn cầu nữa.

Ở trong nước, tôi cũng chủ yếu là mua trên mạng vì sẽ rẻ hơn. Tóm lại, nếu bạn muốn tiết kiệm tiền trong thời buổi lạm phát cao thóc cao gạo kém và bong bóng bất động sản này, thì chỉ nên mua hàng online mà thôi.

Đừng cố gắng tới department store, các cửa hàng lớn trên con phố lớn, các trung tâm thương mại hoành tráng mua hàng. Vì bạn sẽ tốn thêm 30 ~ 60% chi phí mặt bằng + nhân viên.

Mọi người tới đó là để được tư vấn và bảo hành cho tiện, cho yên tâm (nhất là hàng điện máy). Nếu không cần nhân viên tư vấn và bảo hành, sửa chữa tại nhà (thường thì thiết bị không hỏng và nhân viên cũng còn lâu mới tới) thì bạn tiết kiệm được khối tiền.

Do đó, quan trọng là đừng bao giờ mua hàng chỉ vì thích hay mua ngay trong ngày. Hãy về nhà bật máy tính lên và tra giá hàng bán online trước. Nhân viên tư vấn thường có mẹo là tư vấn hàng mắc tiền với đủ số tính năng kèm theo:
- "mua thì mua đồ tốt"
- "đồ tốt dùng sướng hơn hẳn hàng bình dân"
- "bạn nên dùng máy này vì bạn xứng đáng"
- "dùng máy này mới là đẳng cấp, sành điệu" vv

Tất cả chỉ là chiêu dụ dỗ mà thôi. Tốt nhất là hãy tra trên mạng thông tin trước và không nghe tư vấn từ nhân viên. Đây là chủ nghĩa tư bản, khi bạn nghe là bạn sẽ cả nể và lung lay, và mua đồ bạn không cần hoặc là mua đồ vượt quá tính năng bạn cần.

- Quy tắc: Đừng bao giờ để nhân viên bán hàng tư vấn cho bạn -

Bạn chỉ nên đi mua hàng sau khi đã xác nhận giá cả, quyết định tính năng bạn mua. Mà thật ra, mua trên mạng sẽ rẻ hơn nhiều.

Mua tại cửa hàng: Chỉ nên mua nếu có khuyến mãi hoặc đồ sinh hoạt hàng ngày ở siêu thị, vì ở đấy là rẻ nhất rồi (do bán số lượng lớn).

Bán hàng bằng livestream

Dạo này hình thức này rất phổ biến vì tạo được niềm tin cho khách hàng và rất nhiều người chuyển nghề hoặc làm thêm nghề tay trái là bán hàng bằng livestream. Điều này chứng tỏ rằng nghề tay phải đang ngày càng khó khăn hơn và cũng là do lạm phát cao mà phải thêm cả nghề tay trái bán hàng online.

Hình thức này về lâu dài sẽ không thể bền vì tốn công bán hàng, công chốt hàng, thanh toán vv. Thường chỉ người VN chuộng mua hàng kiểu này, còn người Nhật thì không. Bên Nhật người ta chỉ mua từ các trang thương mại điện tử như Rakuten hay Yahoo! Shop mà thôi.

Bán hàng kiểu livestream cũng là dạng "bán hàng rong" trên mạng. Tất nhiên là trong hoàn cảnh hiện tại thì khá hiệu quả nhưng về lâu dài thì rất cực. Hiện ở VN mở cửa hàng online thường không có hệ thống sẵn như bên Nhật nên buộc phải bán hàng bằng livestream trên Facebook.

Ở Nhật thì có sẵn hệ thống, cả tốn phí (Rakuten vv) lẫn miễn phí, chỉ cần bạn đăng ký shop là sẽ bán được. Vì các cửa hàng online không tốn tiền mặt bằng nên thường giá cả sẽ rẻ hơn. Hệ thống giao hàng (logistic) và thanh toán tại Nhật cũng đã phát triển đầy đủ, nên mua hàng online ở Nhật thường rất yên tâm. Bạn cũng có thể săn hàng sale online luôn không cần tới cửa hàng.

Dù bạn đang sống ở đâu cũng nên chuyển sang mua hàng trên mạng sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền. Mua bán hàng trên mạng cũng là cách làm xẹp bong bóng bất động sản nên có thể gọi là "nhất cử lưỡng tiện".
Mark