Miễn 100% phí hồ sơ du học Nhật + Tặng 5~9 triệu/bạn

Saturday, May 6, 2023

Vô vi để thoát trầm cảm

Trầm cảm không phải là một căn bệnh xấu xa, nó chỉ là do hoàn cảnh éo le. Cho dù bạn không làm gì tệ hại, một ngày nào đó bạn vẫn có thể bị trầm cảm do hoàn cảnh thay đổi. Bạn thực sự mắc kẹt trong đó và khi cố vùng vẫy thoát ra sẽ càng bị lún sâu vào, giống như khi chúng ta bơi ở đại dương và bị mắc kẹt trong một đám rong biển. Cách tốt nhất là KHÔNG LÀM GÌ, hãy THẢ LỎNG để có thể tự thoát ra. Nhưng điều đó cũng lại gây căng thẳng rất lớn trong cuộc sống, kéo theo một sự sụp đổ dây chuyền và đưa chúng ta tới thẳng một cơn ác mộng? Khồng! Đây đã là cơn ác mộng tồi tệ nhất rồi còn gì hehe. Có lẽ bạn chỉ cần một chút NGHỆ THUẬT để thích ứng, đó là chỉ làm các việc ở mức tối thiểu. Chia một công việc nhỏ ra cực nhỏ và làm từ bước một, vì còn đâu năng lượng mà làm nữa. Não đã đốt cháy toàn bộ năng lượng của chúng ta. Hỏng hết, hỏng bét hết. Nhưng một ngày, cơn bạo bệnh sẽ đi qua và chúng ta sẽ lại sống vui vẻ. Dưới đây là bài mạng để động viên. Nên nhớ rằng: Chết là hết bệnh (và hết bạn). Mỗi ngày chúng ta đều chết đi một lần. Ngày mai có thể là một ngày mới và thượng đế sẽ lại tung đồng xu kia mà! Hoàn cảnh lại thay đổi, và có thể bạn sẽ bước từ đêm đen ra ánh sáng chói lòa không chừng.


Thư gửi người trầm cảm: 9 từ duy nhất để bạn vượt thoát và sống lại

Nguồn: https://kenh14.vn/thu-gui-nguoi-tram-cam-9-tu-duy-nhat-de-ban-vuot-thoat-va-song-lai-20171108115748368.chn

Cố gắng đừng mắc những sai lầm không đáng có. Nhưng nếu đã mắc phải rồi thì hãy cho qua, tha thứ cho mình, đừng tiếc nuối nữa mà hãy bước tiếp đi.

Tôi biết, bạn của tôi. Rằng bao nhiêu lần bạn đang ngủ quên. Rằng bao nhiêu nỗi đau bạn đang gánh chịu. Và bao nhiêu khoảng trống đang được lấp đầy bởi niềm tin tiêu cực của bạn hằng ngày. Chẳng ai có thể hiểu được tại sao một người lại bị trầm cảm trong khi người khác lại không. Cũng chẳng ai có thể hiểu được một người trầm cảm. Chỉ riêng nỗi khổ của mỗi người đã khác nhau rồi. Không có sự thấu cảm, nhất định không thể giúp người trầm cảm giảm bớt đau khổ.