"Chán cơm" là căn bệnh có thật xảy ra với nhiều người và tôi chỉ nói theo nghĩa đen. Bởi vì chúng ta đã ăn cùng một loại gạo quá lâu: Trên 6 tháng, tôi đoán thể. Thậm chí có trường hợp ăn một loại gạo đã 6 năm. Cơ thể đã thừa vi chất của gạo đó và không thể hấp thu thêm nữa, nên biểu tình bằng cảm giác chán ăn. Và khi chúng ta cố loại bỏ gạo thì cơ thể lập tức đói kém do thiếu năng lượng.
Nghệ thuật ở đây là ĐỔI SANG LOẠI GẠO KHÁC. Gạo càng khác càng tốt, đặc biệt là khác về hệ vi chất. Tức là nếu canh tác ở một vùng có thổ nhưỡng hoàn toàn khác gạo trước đây có vẻ sẽ tốt. Trong bài này tôi sẽ nói về thuật thực dưỡng để có sức khỏe tốt.
Nguyên tắc 1: Ăn nhiều loại gạo khác nhau.
Nguyên tắc 2: Ăn nhiều loại hạt khác nhau.
Nguyên tắc 3: Có một nồi cơm điện tốt nấu được gạo trộn hạt/gạo lứt.
Nguyên tắc 1: Ăn nhiều loại gạo khác nhau
