Saw Palmetto

Tổng kết tác dụng của cọ lùn (saw palmetto) tại đây. Mục đích để chống rụng tóc và chữa chứng mệt mỏi mãn tính (do bị suy giảm nồng độ nội tiết tố do lao lực vv).

Cọ lùn (saw palmetto)

CÔNG DỤNG CỦA CỌ LÙN VỚI NỮ GIỚI

---

6 lợi ích của cây cọ lùn với sức khỏe phụ nữ

Cọ lùn (Saw palmetto) là thảo dược hàng đầu giúp cải thiện các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt ở nam giới. Thời gian gần đây các nhà khoa học đã phát hiện ra nó cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe phụ nữ.

1. Điều trị rối loạn bàng quang

Theo Trung tâm Quốc gia về Y học Bổ sung và Thay thế (Mỹ), cọ lùn là thảo dược có lợi cho phụ nữ bị rối loạn bàng quang. Nó giúp giảm triệu chứng tiểu buốt do viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu.

2. Hỗ trợ điều trị rụng tóc

Dihydrotestosterone (DHT) có nguồn gốc từ testosterone nội tiết tố nam là nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nam giới và phụ nữ. Khi DHT tích tụ trong nang lông, sẽ làm mỏng dần sợi tóc, từ đó gây rụng tóc, hói đầu. 

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy cọ lùn có thể chặn 5-alpha-reductase - một loại enzyme chuyển đổi testosterone thành DHT.

Cải lão hoàn đồng

Chào mọi người!

Sau tuổi 30 và sau khi đi làm tầm 7 - 10 năm chúng ta có một chút "rắc rối nhỏ". Đó là dù ăn ít và tập thể dục đều đặn nhưng người vẫn bị tích mỡ, đặc biệt là phần bụng. Còn nếu không ăn uống no đủ thì sức khỏe kém đi rất nhanh, cơ thể thiếu chất và biểu tình khắp nơi. Bệnh tật và chi phí y tế có thể ập đến bất kỳ lúc nào.

Tôi vẫn ăn uống đủ chất và giảm được 15kg nhưng người không khỏe mấy. Từ đầu năm ngoái trở nên mệt mỏi khủng khiếp (đúng cột mốc sau 10 năm "đi làm"), tinh thần hoàn toàn không phấn chấn. Mặc dù người không có bệnh (nội tạng, mạch máu vv vẫn cực tốt) nhưng không thể nói là có sức khỏe tốt được. Ưu điểm là tôi không có thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, và không hề tốn chi phí y tế thuốc men gì cả.

Dù đã giảm được rất nhiều ký, nhưng mỡ bụng vẫn rất khó để xử lý. Liệu có cách nào giảm được mỡ bụng và lấy lại được sự khỏe khoắn như trước đây không? Liệu có biện pháp nào có thể giúp cải lão hoàn đồng (改老還童) hay không?

Nghỉ ngơi và hưu dưỡng! Chỉ có thể thôi. Nhưng dù tôi làm thế cả năm sự mệt mỏi cũng không mất đi mấy. Hơn nữa, tôi bắt đầu lo lắng về tóc rụng khá nhiều, chẳng mấy chốc mà "nhà dột từ nóc". Chẳng còn ra thể thống gì cả.

Tôi cũng tốn kha khá tiền cho thực phẩm bổ sung (supplement) để tốt cho tóc, nhưng hiệu quả tương đối hạn chế, dù cũng có nhận thấy. Nhưng vì giá thành đắt đỏ nên tôi cũng không mặn mà mấy, chỉ còn chú ý làm việc ít, giữ sức khỏe và chịu khó tập gym đổ mồ hôi ở nhà.

Tôi bắt đầu nghi ngờ rằng mình thiếu một VI CHẤT gì đó, có thể boost sức khỏe trở lại mức như cũ. Rồi một ngày bỗng nhiên một ý tưởng chợt lóe lên, như là một KỲ TÍCH.

Kỳ tích này tiếp nối bởi một thần dược vô tình tìm được giúp tôi chữa khỏi hoàn toàn bệnh chàm đã dai dẳng nhiều năm. Quả thật, trong cuộc sống luôn có KỲ TÍCH, và nếu chúng ta luôn tìm kiếm, chúng ta có thể thẩy được kỳ tích thay đổi hoàn toàn cuộc đời.

Tôi nhận ra thế này (sau khi nghiên cứu khá nhiều về nguyên nhân rụng tóc ở nam giới):

Lý do chúng ta tích mỡ dù ăn ít và tập thể dục đều là do TRAO ĐỔI CHẤT (METABOLISM) kém đi theo thời gian.

Nội tiết tố suy giảm làm giảm khả năng trao đổi chất

Ở tuổi 2x, chỉ cần tập gym là sẽ có thân thể săn chắc. Sự thực là tuổi 2x tôi cũng không có mỡ cơ thể mấy. Nhưng sau tuổi 30 và đi làm, nếu tập nặng thì không còn sức để làm, nếu không tập thì dễ bị tăng cân, dù rằng ăn không nhiều! Sự tăng cân và mỡ sẽ tích tụ dần theo năm tháng, con người trở nên chậm chạp và yếu đi. Chắc chắn là bạn không thể tập gym cả ngày và chỉ ăn rồi, vì còn phải đi làm, nhất là làm công việc đầu óc.

Nguyên nhân gây rụng tóc chính là testosterone bị suy giảm, và bị chuyển hóa thành DHT (DHT là tác nhân là hẹp nang tóc gây rụng tóc, lâu dần mất nang tóc) - một hormone mạnh hơn testosterone.

Vì sao nam giới bị giảm testosterone? Có lẽ là để họ bớt bay nhảy tập trung nuôi gia đình, hoặc có thể là DHT sẽ giúp trí não hoạt động tốt hơn, để làm việc nuôi gia đình. Tạo hóa đã quy định như thế. Ngoài ra, giảm testosterone giúp con người sống lâu hơn, như một kẻ sống mòn!

Là một người đàn ông chân chính, bạn không định sống lâu mà không vui chơi gì đấy chứ? Bạn không muốn trở thành người già mắt mờ chân chậm để phục vụ một đống người chẳng biết lòng dạ của họ thế nào đấy chứ?

Không cam tâm! Chúng ta không cam tâm! Mái tóc là quan trọng nhất. Tiền bạc, danh vọng, hạnh phúc chẳng có ý nghĩa gì khi mà nhà đã dột từ nóc cả.

Như vậy, điều mà chúng ta cần làm, và quan trọng bậc nhất chính là PHỤC HỒI KHẢ NĂNG TRAO ĐỔI CHẤT (METABOLISM).

Đây chính là chìa khóa để cải lão hoàn đồng. Và chỉ có một phương pháp này thôi. Nếu metabolism tốt thì sao nhỉ? Chúng ta sẽ thấy dồi dào sinh lực, hơn nữa, chỉ cần tập nhẹ là sẽ giảm mỡ hiệu quả, như thể thân thể vẫn chỉ đang ở tuổi 20 thôi. Chúng ta còn chẳng phải tập luyện nặng nhọc, thứ sẽ gây ra rất nhiều gốc tự do và làm cơ thể lão hóa nhanh hơn.

Nếu bạn là Joker trong cuộc đời, chắc chắn bạn không sống trong khuôn khổ đã định sẵn, sống câm lặng nuôi gia đình và nhận được những cái kết từ hơi đắng tới đắng ngắt. Nếu không có sinh lực dồi dào trong cuộc đời thì cuộc sống sẽ chẳng còn vui vẻ, hạnh phúc gì.

Phục hồi tốc độ trao đổi chất (metabolism)

Thần dược chữa tâm bệnh

Tôi đã tình cờ phát hiện ra thần dược chữa bệnh chàm, từ đó lần đầu tiên sau gần 10 năm, cơ thể hết mọi bệnh tật. Việc này rõ ràng làm giảm căng thẳng đi khá nhiều! Bởi vì tuy bệnh chàm không nặng nề gì nhưng rất khó chữa và còn để lại vết trên da, ngày nào cũng phải bôi kem dưỡng ẩm thì cũng không hề dễ chịu gì mấy. Cảm giác được tự do thật tuyệt vời. Giờ chỉ còn TÂM BỆNH, nếu mà chữa khỏi thì cuộc sống khác gì trên thiên đường!

Từ đầu năm ngoái sau khi phát triển từ điển mới bên cạnh công việc chuyên môn để kiếm tiền thì người tôi lao lực cực độ. Tuy rằng sức khỏe tốt, không bệnh tật, nhưng nếu không phải ngày nào cũng thức dậy với tâm trạng vui vẻ, khỏe khoắn thì cũng không dễ chịu gì mấy. Dù muốn làm việc nhưng dường như thân thể biểu tình và tôi không thể làm việc như mình mong muốn được nữa. Tôi còn biết bao nhiêu dự án từ điển cần phải làm, bao nhiêu việc cần phải thực hiện. Vì sự kiệt quệ mà tôi không còn cảm thấy vui vẻ mấy. Dù vậy, tôi vẫn ăn uống ngon lành, nhưng không thể nào xóa đi được sự mệt mỏi triền miên. Dần dần, tôi bị tâm bệnh.

Trong thời gian mấy năm, tóc cũng rụng đi nhiều và nguy cơ hói đã hiển hiện ngay trước mắt. Dù sao thì lối sống của tôi vẫn tốt nên đã hạn chế đi được khá nhiều rồi đấy. Cứu nguy mái tóc trở thành vấn đề cấp bách vì tôi luôn sống trong lo sợ rằng sẽ có một ngày nhà dột từ nóc. Tóc mà hỏng một cái rồi lại trầm cảm thì mọi thứ sẽ nát bét. Vì thế, tôi tìm hiểu khá nhiều các loại thực phẩm chức năng mọc tóc cũng như thực phẩm, dầu gội tốt cho tóc. Kiến thức của tôi về các vấn đề này giờ cũng không còn là con số không nữa.

Nhưng mà sức khỏe và tóc thì liên quan gì?

Cực kỳ liên quan! Mái tóc khỏe nghĩa là cơ thể khỏe. Tôi hạn chế được khá nhiều việc rụng tóc dù không còn uống thực phẩm chức năng về tóc nữa (vì tôi lười và nghĩ chi phí cũng hơi cao), cố gắng nghỉ ngơi tĩnh dưỡng để phục hồi sức khỏe. Mãi tới cuối năm sức khỏe mới phục hồi được một ít. Nhưng làm thế nào để tìm ra một loại THẦN DƯỢC có thể giúp trị dứt điểm vấn đề rụng tóc, đồng thời cải thiện sinh lực lên một cách toàn diện?

TRÍ TUỆ chính là thần dược. Nếu bạn hiểu được bản thân bạn thì bạn sẽ có một sức khỏe tuyệt vời và năm nay, tôi sẽ tìm được loại thần dược này để chữa bệnh mệt mỏi mãn tính một lần và mãi mãi.

À, đấy là bạn phải sống cuộc sống không căng thẳng (stressless) trước nhé, chứ vẫn đang đi làm cho những công ty bóc lột coi nhân viên như súc sinh thì lại stress đấy. Tức là phải sống lối sống điền viên, làm việc vừa sức vào lúc mình thích thôi.

Cuộc sống của tôi cơ bản không có bất kỳ hạn chế phải làm gì vào giờ nào, tức là bị bó buộc thời gian, nên stress được duy trì ở mức thấp. Chỉ có stress tích cực tức là muốn làm nhưng mệt quá, không làm được, hoặc ôm đồm muốn làm nhiều làm nhanh, nên đôi khi cũng hơi stress một tí.

Tôi nhận ra một điều quan trọng: Ăn uống bình thường đủ chất là không đủ để có một thể chất tốt, phải bổ sung thêm một "vi chất" hay một yếu tố gì đó thì mới có thể tăng cường sinh lực được. À, tôi không quảng cáo gì cả đâu nhé. Tôi chỉ đơn giản là khao khát tìm ra một loại thần dược gì đó, giúp tôi vượt qua được tâm bệnh và có niềm tin rằng, một ngày nào đó mình sẽ khỏe như chưa từng mệt.

Vấn đề chính là, nếu có một loại thực phẩm nào mà tốt cho tóc, thì thường cũng tốt cho toàn thân nói chung, vì người ta có câu "xây nhà nên xây từ nóc" kia mà! Nóc chính là thứ quan trọng nhất, tức là mái tóc khi nói về thân thể con người.

Nếu có một loại thần dược mà giải quyết được tất cả thì ngon, quá ngon.

Tôi sẽ tổng hợp mọi loại kiến thức lại, để tìm ra thần dược giải quyết mọi vấn đề.

DHT - nguyên nhân rụng tóc